Category Archives: Entraînement par intervalles

Un exercice physique vif et fractionné plus efficace qu’un entraînement traditionnel

Posted on March 12, 2010 by EdR

Le 2 mars 2010 PARIS, France – Pratiquer des exercices physiques durant quelques minutes mais de manière intensive, entrecoupés de courts temps de repos, serait plus bénéfique qu’un entraînement modéré étalé sur la durée, estiment des experts. « L’entraînement fractionné est deux … Continue reading →

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L’entraînement par intervalles Récupérer pour plus d’intensité

Posted on December 9, 2009 by EdR

Par Guy Thibault , Ph.D. en physiologie de l’exercice , Québec, Québec, Canada Le monde est ailleurs © Istockphoto.com La méthode d’entraînement par intervalles a été éprouvée et popularisée par une coureur de fond tchèque. On appelle «entraînement par intervalles»- … Continue reading →

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Entraînement par intervalles

Posted on December 9, 2009 by EdR

Les séances d’entraînement par intervalles sont les plus efficaces et les plus amusantes Afin de conserver sa motivation et d’améliorer sa condition physique, rien de tel que l’entraînement par intervalles; il s’agit de la forme d’entraînement dont les effets sont … Continue reading →

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